Nu sunt produse în coș
Sfaturi pentru o aventură super SUP
Stand-up paddleboarding-ul (SUP) își are originea în Hawaii, unde surferii locali foloseau padele pentru a prinde valuri mai ușor și pentru a avea o perspectivă mai bună asupra apei. Astăzi, SUP este accesibil tuturor și oferă mult mai mult decât simpla navigare pe valuri – poate fi o plimbare relaxantă pe mare sau lac, un antrenament intens sau chiar un sport de competiție.
Pe măsură ce tot mai mulți oameni descoperă paddleboarding-ul, am adunat câteva sfaturi utile pentru ca experiența ta să fie cât mai plăcută și sigură.
ÎNAINTE SĂ PORNEȘTI ÎN AVENTURA TA SUP…
Umflă placa la presiunea recomandată
Înainte de umflare, verifică PSI-ul recomandat de producător, de obicei notat lângă supapă. O placă sub-umflată va fi moale și instabilă, în timp ce una umflată corect îți va oferi stabilitate și încredere încă de la primele mișcări.
Atașează lesa de siguranță
Lesa este esențială. Prinde-o de placă și de gleznă, astfel încât să nu pierzi placa dacă cazi în apă.
Reglează corect lungimea padelei
Pentru a găsi înălțimea potrivită, pune o mână pe mâner și cealaltă pe tijă, apoi ridică padela deasupra capului, cu brațele formând un unghi de 90°. Ține padela întotdeauna de mâner și tijă – îți vei economisi energia. Lama trebuie să fie orientată în față. O padelă reglată corect face vâslitul mai ușor și mai constant.
Ia cu tine echipamente esențiale:
- o vestă de salvare,
- cremă de protecție solară,
- apă potabilă și
- o geantă impermeabilă pentru lucrurile esențiale.
Poartă haine potrivite
Optează pentru îmbrăcăminte care se usucă rapid și este adecvată pentru apă. Evită bumbacul – devine greu și rece când e ud. Dacă apa e rece, ia în calcul o piesă din neopren.
Verifică prognoza meteo
Condițiile se pot schimba rapid. Înainte să pleci, verifică prognoza vântului și avertizările de furtună. Dacă te aventurezi pe mare, verifică și orele mareelor. Zilele însorite și fără vânt sunt cele mai sigure și plăcute.
Montează aripioara
Înainte de a intra în apă, verifică dacă aripioara este montată și fixată corespunzător. Ea ajută la stabilitate și la menținerea direcției.
Fii atent
Dacă ești începător, stai aproape de mal și nu te depărta prea mult. Astfel, te vei putea întoarce ușor la țărm dacă e nevoie.
Respectă instrucțiunile
Urmează întotdeauna indicațiile și recomandările producătorului plăcii SUP. Te vor ajuta să rămâi în siguranță și să te bucuri la maximum de experiență.
E TIMPUL PENTRU AVENTURA TA PE APĂ…
Transportă-ți placa cu grijă până la apă
Ține placa de mânerul central – este punctul cel mai echilibrat. Dacă intri în valuri, ține placa lângă tine, cu vârful orientat spre valuri.
Intră în apă
Mergi până când apa îți ajunge la genunchi sau coapse – astfel, aripioara va fi scufundată și vei păstra controlul.
Începe de pe genunchi
Stai în genunchi în centrul plăcii (unde este mânerul). Ține padela în față, perpendiculară pe placă. Fă câteva mișcări pentru a te obișnui cu senzația de plutire.
Ridică-te când te simți pregătit(ă)
Când te simți stabil(ă):
- Plasează picioarele la lățimea umerilor;
- Ridică-te încet și cu grijă, menținând centrul de greutate jos;
- Ține padela în față pentru echilibru;
- Privește înainte – nu în jos – pentru o mai bună stabilitate.
SIGURANȚĂ PE PLACA TA SUP…
Exersează căderea și urcarea pe placă
Căderea face parte din procesul de învățare! Exersează cum să cazi în siguranță și cum să te urci înapoi folosind mânerul sau chingile și forța picioarelor.
Fii atent(ă) în zonele cu apă mică
Apa mică poate deteriora aripioara sau padela și poate duce la accidentări. Dacă apa e prea puțin adâncă, coboară în genunchi sau pășește jos de pe placă.
Nu vâsli până pe mal
Când te apropii de țărm, coboară în apă până la talie sau coapse și transportă cu grijă placa pe uscat.
DUPĂ CE AI FOLOSIT PLACA ÎN APA SĂRATĂ…
Clătește placa SUP, padela și toate echipamentele cu apă dulce după fiecare utilizare în mare. Apa sărată poate deteriora materialele, coroda piesele metalice și reduce durata de viață a echipamentului. Asigură-te că totul este uscat înainte de depozitare.
CUM ALEGI PLACA SUP POTRIVITĂ – UN SFAT UTIL
Descoperă noua colecție de plăci LELOSI – cu designuri unice și colorate, care vor aduce bucurie atât pe apă, cât și pe uscat. Fiecare placă are un strat superior EVA antiderapant pentru mai multă siguranță și stabilitate. Sunt ușoare, ușor de montat și potrivite atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați.
Aceste plăci SUP sunt ideale pentru lacuri, mări și râuri, fiind fabricate dintr-un material durabil, dublu stratificat, care oferă o flotabilitate excelentă și performanțe de lungă durată.
VEZI COLECȚIA
La început, e absolut normal să te simți puțin nesigur(ă) – și chiar dacă nu reușești să te ridici în picioare imediat, e perfect în regulă! Paddleboarding-ul este o abilitate care necesită timp și practică. Fiecare căzătură și fiecare încercare eșuată te aduce cu un pas mai aproape de încrederea pe apă. Nu renunța – fiecare încercare înseamnă progres. Exersează, ai răbdare și, cel mai important – bucură-te de fiecare clipă pe apă!
